na rzezbe

hehehheh xd no nie ale jak już bede miał dobra mase taką zeby już coś działać to co mógłbym potem brać? zeby to wyrzeźbić xd cały czas próbuje się dowiedzieć i lipa nikt nie potrafi mi powiedzieć co jest dobre na rzeźbe -.-

hmm no to nie ma zadnych supli na rzeźbe?

na rzezbe to dluto ponoc najlepsze

raz...więcej sie ćwiczy jak ćwiczysz na rzeźbe

ja bralem winko po 35mg przez 4-5tyg.Dobre na rzezbe i niezly przyrost sily.

cm3 nie ma nic wspólnego z rzeźbą, pewnie Ci chodzi mono na mase jabłczan na rzeźbę co jest głupota

niby troche tak ale aeroby to niedloczny element treningu na rzezbe!niech pobiega chociaz albo kupi skakanke i skacze przez jakies 45 minut po treningu!

ćwiczeniami wałeczka nie załatwisz dieta redukcyjna + aeroby + trening na rzeźbę

Szukałem juz planu wszędzie niewiem co wybrać jaki mogli byście mi doradzić. MOje ywmagania to plan na rzeźbe i 3 razy w tygodniu. Sprzęt profsejonalny w siłowni. skoro masz takie wymagania to mozesz je sobie sam spelnic czlowieku troche samozaparcia i starania!! Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-11-02 19:22:48

Wiem,ze deca to bardziej dziala na rzezbe i sile,alé ile by moglo przyrosnac masy po 1,5miesiecznym cyklu?(sama deca)

to zalezy również od celu treningu, jak na rzeźbe to mozna łączyć partie antagonistyczne

witaminy w owocach znajdziesz napewno smaczniejsze są niż te w proszku. a bcaa to raczej na rzeźbe

Dieta na rzeźbę

Jesli jest bardzo umiesniona, to czemu chcesz ja rzezbic pompkami? Lepiej chyba zaplanowac cos na rzezbe, bo pompkami niewiele zdzialasz

Giligant po co robisz tyle powtórzeń to jest raczej na rzeźbe a nie mase a tak przy okazji to jaki jest twój rekord w wyciskaniu??

a nie moga byc po prostu cwizenia na rzezbe??

w Twoim przypadku nabierz masy, poprzez odpowiednie odżywianie się, dodatni bilans kaloryczny, dieta buduje masę, trening to bodziec do rozwoju mięśni. Nie ma takiego czegoś jak ,,typowy trening na rzeźbę'' http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html a pytań o ''kaloryfer'' był już setki razy do znudzenia [...]

gowno prawda na rzezbe walisz: propa + winstrol + ewentualnie superka prolka zalewa woda

na rzezbe najlepszy dubol zawiera to samo co superek ale w 4 krotnie wiekszym stezeniu + winko w srzalach dubol strzal s poniedzialek i czwartek a winko co 2 dzien i tak z 5 tygli Zazywasz Wygrywasz ...! :)

jak chcesz tescia na rzezbe to prop 100mg co 2 dn